oktober 2011

07 Okt Snarkningarna påverkade potensen

Jag tror att många män går omkring med impotensproblem helt i onödan, bara för att de snarkar, säger Arne, 71.

Han har själv snarkat sedan tjugo års åldern. För tio år sedan fick han diagnosen sömnapné. Sedan dess använder han en näsmask som hjälper honom att andas utan snarkningar.

– Potensen har blivit mycket bättre. Det är stor skillnad.

– Erektion på morgonen är ett tecken på god sömn. Liksom att slippa gå upp och kissa på natten. Många män tror att det har med prostatan att göra, när det kan vara sömnstörningar som ligger bakom.

De negativa effekterna av snarkningarna smyger sig på, därför märks de inte, menar Arne.

– Så det är svårt att säga när de blev ett problem för mig. I fyrtio års åldern sa en kompis att jag slutade andas när jag sov. Men jag gjorde inget åt det. Tänkte att det berodde säkert på festen vi hade haft kvällen före.

Sov i bilen
– Jag upplevde inte att jag hade några sömnproblem, eftersom jag alltid har haft oerhört lätt för att somna på kvällen. Det enda var att jag ibland när jag körde bil, var tvungen att svänga in till kanten för att sova en stund.

– Men livet var fyllt av stress de här åren med familj och karriär och man hade inte tid att tänka på sig själv. Jag tyckte att jag mådde bra, var frisk och stark och väldigt aktiv.

Men när Arnes fru började märka andningsstoppen var det dags att göra något.

– Så när jag ändå skulle till läkaren tog jag upp frågan för ordningens skull. Och fick remiss för undersökning.

Syreupptagningsförmågan mättes liksom sömnen, som visade 45 andningsuppehåll i timmen. Ett par veckor efter första läkarkontakten fick Arne en andningsmask. Förändringen var dramatisk.

Hjärtflimmer
– Är det så här det känns att vakna utvilad? var min första reaktion. Jag vaknade pigg och glad. Det kändes i hela kroppen att sömnen hade varit läkande.

Nu förstår han hur dåligt han faktiskt mådde förut.  

– Det är en överväldigande lustkänsla, en känsla av glädje, att få vakna utvilad. Jag känner mig som ett barn som slår upp ögonen, frisk som en flaska vichyvatten.

– Utan hjälp hade jag nog inte levt idag. Då hade nog tröttheten tagit över och börjat tära ordentligt på hälsan. För visst har jag dragit på mig skador på grund av sömnapnén.

– För tre år sedan fick jag hjärtflimmer och gjorde en bypassoperation. Jag har även högt blodtryck.

Blodtrycket sjunker
Kopplingen sömn-blodtryck märks tydligt:

– När jag har sovit bra sjunker blodtrycket och jag kan minska på medicinen med upp till femtio procent.

Han har även en snarkskena i reserv, som fungerar nästan lika fint. 

– Men varningssignalerna kommer direkt om jag inte sover bra, jag får mardrömmar och blir kissnödig.

Han mår väldigt bra i dag.

Läs mer

07 Okt Jag visste inte att det fanns hjälp

Jag tror att många män går omkring med impotensproblem helt i onödan, bara för att de snarkar, säger Arne, 71.

Han har själv snarkat sedan tjugo års åldern. För tio år sedan fick han diagnosen sömnapné. Sedan dess använder han en näsmask som hjälper honom att andas utan snarkningar.

– Potensen har blivit mycket bättre. Det är stor skillnad.

– Erektion på morgonen är ett tecken på god sömn. Liksom att slippa gå upp och kissa på natten. Många män tror att det har med prostatan att göra, när det kan vara sömnstörningar som ligger bakom.

De negativa effekterna av snarkningarna smyger sig på, därför märks de inte, menar Arne.

– Så det är svårt att säga när de blev ett problem för mig. I fyrtio års åldern sa en kompis att jag slutade andas när jag sov. Men jag gjorde inget åt det. Tänkte att det berodde säkert på festen vi hade haft kvällen före.

Sov i bilen
– Jag upplevde inte att jag hade några sömnproblem, eftersom jag alltid har haft oerhört lätt för att somna på kvällen. Det enda var att jag ibland när jag körde bil, var tvungen att svänga in till kanten för att sova en stund.

– Men livet var fyllt av stress de här åren med familj och karriär och man hade inte tid att tänka på sig själv. Jag tyckte att jag mådde bra, var frisk och stark och väldigt aktiv.

Men när Arnes fru började märka andningsstoppen var det dags att göra något.

– Så när jag ändå skulle till läkaren tog jag upp frågan för ordningens skull. Och fick remiss för undersökning.

Syreupptagningsförmågan mättes liksom sömnen, som visade 45 andningsuppehåll i timmen. Ett par veckor efter första läkarkontakten fick Arne en andningsmask. Förändringen var dramatisk.

Hjärtflimmer
– Är det så här det känns att vakna utvilad? var min första reaktion. Jag vaknade pigg och glad. Det kändes i hela kroppen att sömnen hade varit läkande.

Nu förstår han hur dåligt han faktiskt mådde förut.  

– Det är en överväldigande lustkänsla, en känsla av glädje, att få vakna utvilad. Jag känner mig som ett barn som slår upp ögonen, frisk som en flaska vichyvatten.

– Utan hjälp hade jag nog inte levt idag. Då hade nog tröttheten tagit över och börjat tära ordentligt på hälsan. För visst har jag dragit på mig skador på grund av sömnapnén.

– För tre år sedan fick jag hjärtflimmer och gjorde en bypassoperation. Jag har även högt blodtryck.

Blodtrycket sjunker
Kopplingen sömn-blodtryck märks tydligt:

– När jag har sovit bra sjunker blodtrycket och jag kan minska på medicinen med upp till femtio procent.

Han har även en snarkskena i reserv, som fungerar nästan lika fint. 

– Men varningssignalerna kommer direkt om jag inte sover bra, jag får mardrömmar och blir kissnödig.

Han mår väldigt bra i dag.

Läs mer