Hej kvinna! Här tar vi din trötthet på fullaste allvar.Du har förmodligen känt den länge, tröttheten som hindrar dig från att leva fullt ut, tröttheten som inte vill släppa taget fastän du tycker dig ha sovit hela natten. Tröttheten som sätter allt annat på undantag. Du orkar helt enkelt inte med allt det som hör livet till. Du har till och med börjat vänja dig så sakta.
För du tänker att det nog hänger ihop med allt det vi kvinnor brukar fylla livet med; ett jobb med övertid, en familj, ett hem, en fullbokad almanacka, omsorg om nära och kära. Inte konstigt att man är trött tänker du och somnar framför tvn om kvällarna, nickar till med tidningen i knät eller mitt i samtalet med en god vän. Kanske upplever du pinsamma saker som att du slumrar till mitt i ett möte. Eller du kanske till och med gör något så allvarligt som att somna bakom ratten när du väntar på rött ljus. Då är du faktiskt inte ensam - tusentals kvinnor reagerar som du - varje dag. Men tröttheten beror varken på ett hektiskt liv eller en sömnlös natt, utan är ett tydlig tecken på att du kan lida av vår tids dolda folksjukdom -- Sömnapné. Sömnapné - var är det? Precis som namnet låter har det med din sömn att göra. Men du upplever inte att du sover dåligt. Även om du faktiskt gör det - du slutar nämligen att andas under sömnen. Detta sker genom att de övre luftvägarna dras ihop, men ansträngningen att andas fortsätter. Den som delar sovrum med någon som lider av sömnapné brukar vakna av att partnern verka sluta andas och blir uppmärksammad på den plötsliga tystnaden som till slut avbryts av ett otäckt ljud - som när man kippar efter andan. Dessa så kallade andningsstopp kan ske upp till flera hundra gånger per natt och är ofta förknippat med snarkning. Andningsuppehållen stör sovandet och försämrar syresättningen av blodet, vilket på sikt kan utveckla andra allvarliga sjukdomar. Nästan alltid leder andningsstoppen till stark trötthet dagtid. Tusentals kvinnor beräknas vara drabbade. Många utan att veta om det. Vill du veta mer om begreppet sömnapne? Klicka här "Om jag orkade...". Läs dikten där många känner igen sig. Klicka här. Klicka nedan för att läsa om: |
