Test 1: Känner du igen symtomen?
Följande frågelista kan hjälpa dig att identifiera tecken på sömnapné.
- Har din partner märkt att du flämtar till eller slutar andas under sömnen?
- Vaknar du ofta utan att känna dig utvilad?
- Känner du dig ibland mycket sömnig under dagen?
- Saknar du energi och motivation?
- Har du svårt att hålla dig koncentrerad annat än kortare stunder?
- Är du överviktig?
- Snarkar du kraftigt?
- Finns det andra i din familj som snarkar eller lider av sömnapné?
- Har du högt blodtryck?
- Har du drabbats av stroke eller hjärtinfarkt/hjärtsvikt?
Har du svarat ja på någon av frågorna ovan, är ett gott råd att kontakta din vårdcentral eller läkare.
Test 2: Epworth Sleepiness Scale
Klicka på länken och du kan testa dig själv genom det internationellt vedertagna testet på sömnighet, Epworth Sleepiness Scale.
Klicka på länken och du kan testa dig själv genom det internationellt vedertagna testet på sömnighet, Epworth Sleepiness Scale.
