Stress och sömn

Vi känner alla stress dagligen, av olika anledningar och i varierande grad. Hur mycket stress är för mycket när det gäller sömnen? H...

Är lite sömnbrist ett problem?

Mängden sömn som en person behöver för att vara helt utvilad nästa dag beror på vem du frågar. Ibland kanske du får en god natts söm...

Trötthet i trafiken: Orsaker, risker och konsekve...

Brukar du köra bil när du är trött? I så fall utsätter du både dig själv och andra för fara. Att du är pigg och alert när du kör ...

Koffein och sömn: Finns det ett samband?

Alla vet att koffein gör oss piggare, men vad händer när man dricker en kopp kaffe eller te lite för nära sänggåendet? Läs mer om sam...

Telefonen kontra sömnen

Brukar du ligga och pilla på telefonen i sängen innan du ska sova? Det påverkar naturligtvis din sömn, men hur mycket? I det här bloggin...

Hur påverkas du av sömnbrist?

Vet du egentligen vad som händer när du sover alldeles för lite? Det händer mer än du tror. Läs den här artikeln som beskriver de psyk...