Tupplur: slappt eller sunt?

Det känns hemskt när man sovit för lite. Dessutom är det inte bra för ditt välbefinnande1 och kan leda till allt från nedsatt uppmärk...

Sex och heta drömmar

Det är vanligt med skämt om att kvinnor vill gosa efter sex medan män bara somnar. Men hur ligger det egentligen till i verkligheten? Gör...

Träning som hjälper dig att sova

Genom att träna och vara aktiv kan du leva ett sunt liv. Du blir trött av högintensiv träning men visste du att viss träning kan hjälpa...

Mat som hjälper dig att sova

Det gamla talesättet ”du är vad du äter” stämmer definitivt när det gäller sömn. Kolla in våra utvalda säsongsvaror som kan hjä...

10 tips som hjälper ditt barn att sova

Har du svårt att få ditt barn att sova på nätterna? Det är du inte ensam om. Vi har hämtat inhämtat tips från experter på US Nationa...

Sova på resan

Öm nacke, stela axlar, dåligt humör, röda ögon – att sova under en resa kan ha hemska biverkningar! Som tur är finns det många saker...